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Te mantenemos informado de todo acerca de tu salud y bienestar físico.

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  • ¿Cuáles son las calorías y las mejores formas de quemarlas?

    ¿Cuentan las calorías? Aquí están los conceptos básicos sobre calorías y cinco entrenamientos que te ayudarán a quemarlas. Queremos ayudarte a obtener tus objetivos de pérdida de peso. ¿Qué son las calorías? Una caloría mide la cantidad de energía que ingerimos cuando comemos alimentos y bebemos bebidas. Una caloría es una unidad de medida. Mide […]

  • La Hinchazón: qué es y cómo prevenirlo

    La hinchazón es normal y muchas personas luchan con ella … ¿Pero cómo evitamos la hinchazón por completo? Aquí hay algunos consejos para ayudarte a intentar vivir una “vida libre” de hinchazón. ¿Qué es la hinchazón? La hinchazón generalmente se asocia con trastornos gastrointestinales funcionales o enfermedades orgánicas, pero también puede aparecer sola. La fisiopatología […]

  • ¿Qué es la nutrigenética y por qué es importante?

    ¿Qué es la nutrigenética y por qué es importante? La nutrición personalizada significa satisfacer las necesidades de tu cuerpo. Tu genética influye en lo que tu cuerpo necesita. En este blog, aprenderás de qué se trata la nutrigenética. ¿Qué es la Nutrigenética?   La nutrigenética examina cómo tu cuerpo responde a los nutrientes en función […]